了解尿路感染
尿路感染，一个令人不快却很常见的问题，也是女性不得不面对的话题。我们将为您提供专家建议，告诉您哪些该做，哪些不该做，以确保您身体健康，生活无忧。
半数以上的妇女在一生中至少会患一次尿路感染[1]，每10名妇女中就有4人在6个月内二次感染[2]。不同于男性，事实上，女性患尿路感染的几率是男性的30倍[3]。是不是觉得很不公平？的确。但在大多数情况下，尿路感染并非不可防治。
是什么导致了尿路感染？
感染通常是由于肛门中的大肠杆菌进入了泌尿道引起的。因此，那些老生常谈其实并不正确，坐在冰冷的物体表面并不会导致感染。感冒会削弱免疫系统，从而导致感染恶化，但不会将细菌传输到任何地方。
频繁尿路感染的原因是什么？有几个因素会增加感染的风险
性生活频繁
这并不意味着应该停止性生活，只是需要注意性卫生。注意安全总比感染疾病好得多。
免疫功能减弱
造成免疫功能减弱的原因有很多，包括糖尿病或接受化疗等。即使您没有任何疾病，原则上也应该采取适当的自我保护措施。预防尿路感染只是保护自己的众多原因之一。
饮水习惯
或者说根本没有良好的饮水习惯由于尿液可将细菌带出膀胱，因此饮用足够的水和定时排尿是预防尿路感染的关键途径。千万不要憋尿。
年龄
不幸的是，绝经后的妇女更容易尿路感染[4]。骨盆脱垂、雌激素缺乏、阴道菌群中乳酸杆菌的减少，导致尿道（将尿液排出膀胱的管道）周围细菌感染的发生率增加，加上老年妇女更易患糖尿病等，都增加了感染的风险。
多重因素复合叠加
一般来说，大家都希望阴部干燥洁净，仅此而已。纵然大多数妇女都会按时清洗阴部，但必须强调的是，过度清洗，尤其是使用香皂和/或刺激性肥皂，都不是预防尿路感染的好办法。使用杀精剂避孕或使用任何破坏阴道微生物菌群的清洁产品，也可能带来不良后果。
那接下来怎么办呢？让我们一起看看这些“该做”和 “不该做”的事，它们可以帮助您远离尿路感染，同时又不影响正常的生活乐趣。
不该做的事
l不要使用有香味的肥皂清洗阴部。
l尽量不要憋尿。及时去卫生间。
l给予排尿充分的时间，尽量排空膀胱。
l不要穿尼龙等化纤内衣，避免穿非常紧的裤子。给与阴部适当的空间。
l要大量饮用含酒精的饮料，因为这类饮料可能会刺激您的膀胱。饮料不能与水等同。
l不要吃大量的甜食或饮料，因为糖分可能会促使细菌滋生。
